МЕЧТА

ЖИТЬ

ДОЛЬШЕ

Ранний
доступ

Внимательный ИИ-помощник рядом — каждый день, без таблиц и тревоги за цифры.

Жить дольше — это не про борьбу и силу воли. Про простые вещи, которые кто-то считает и помнит за тебя.

Сила, сон, питание, движение — из этого и складывается долголетие.

Считает и помнит за тебя — не нужно вести таблицы.

Работает на ИИ, подкреплено наукой.

Попробуй, прежде чем платить.

7ДНЕЙ

БЕСПЛАТНО

Без карты и обязательств. Не подойдёт — просто останешься при своём.

Открыть в Telegram

От питания до тренировок

Всёглавное—водном

Из чего ты сделан

Состав тела · метрики долголетия

Еда по фото

состав · белок в приоритете

Сила — орган долголетия

Программа под тебя · техника на видео

Подключения

Garmin, Whoop, Strava, Withings, Picooc — синхрон сам

Подкреплено наукой

Cochrane · WHO · IOC · ACSM · ISSN · JOSPT · NICE · USDA FoodData · NIH ODS · PEDro · BJSM · AIS

Живи дольше ✦ Подкреплено наукой ✦ Всё в одном чате ✦ Пиши как другу ✦ Без мифов ✦ Первая неделя бесплатно ✦ Живи дольше ✦ Подкреплено наукой ✦ Всё в одном чате ✦ Пиши как другу ✦ Без мифов ✦ Первая неделя бесплатно ✦ Живи дольше ✦ Подкреплено наукой ✦ Всё в одном чате ✦ Пиши как другу ✦ Без мифов ✦ Первая неделя бесплатно ✦ Живи дольше ✦ Подкреплено наукой ✦ Всё в одном чате ✦ Пиши как другу ✦ Без мифов ✦ Первая неделя бесплатно ✦

ДРЕВНЯЯ МЕЧТА.ИЗМЕРИМА.

7 дней бесплатно

КАЖДЫЙ ДЕНЬ —ШАГ ДАЛЬШЕ.

Гильгамеш

на связи 24/7

Закончил силовую — ноги, 45 мин

Записал — 12-я за месяц. Сильно.

До цели −4 кг осталось 2.3. Сегодня добери белок: ещё 60 г.

ужин — так пойдёт?

≈ 42 г белка · 560 ккал. Добавь йогурт — и норма по белку.

как восстановление?

Сон 7:20, пульс покоя 54 — завтра можно верх тела.

ЦИКЛ —В РИТМЕ ТЕЛА.

календарь фаз · для неё

ДРЕВНЯЯ МЕЧТА.ИЗМЕРИМА.

7 дней бесплатно

КАЖДЫЙ ДЕНЬ —ШАГ ДАЛЬШЕ.

Гильгамеш

на связи 24/7

Закончил силовую — ноги, 45 мин

Записал — 12-я за месяц. Сильно.

До цели −4 кг осталось 2.3. Сегодня добери белок: ещё 60 г.

ужин — так пойдёт?

≈ 42 г белка · 560 ккал. Добавь йогурт — и норма по белку.

как восстановление?

Сон 7:20, пульс покоя 54 — завтра можно верх тела.

ЦИКЛ —В РИТМЕ ТЕЛА.

календарь фаз · для неё

ДРЕВНЯЯ МЕЧТА.ИЗМЕРИМА.

7 дней бесплатно

КАЖДЫЙ ДЕНЬ —ШАГ ДАЛЬШЕ.

Гильгамеш

на связи 24/7

Закончил силовую — ноги, 45 мин

Записал — 12-я за месяц. Сильно.

До цели −4 кг осталось 2.3. Сегодня добери белок: ещё 60 г.

ужин — так пойдёт?

≈ 42 г белка · 560 ккал. Добавь йогурт — и норма по белку.

как восстановление?

Сон 7:20, пульс покоя 54 — завтра можно верх тела.

ЦИКЛ —В РИТМЕ ТЕЛА.

календарь фаз · для неё

ДРЕВНЯЯ МЕЧТА.ИЗМЕРИМА.

7 дней бесплатно

КАЖДЫЙ ДЕНЬ —ШАГ ДАЛЬШЕ.

Гильгамеш

на связи 24/7

Закончил силовую — ноги, 45 мин

Записал — 12-я за месяц. Сильно.

До цели −4 кг осталось 2.3. Сегодня добери белок: ещё 60 г.

ужин — так пойдёт?

≈ 42 г белка · 560 ккал. Добавь йогурт — и норма по белку.

как восстановление?

Сон 7:20, пульс покоя 54 — завтра можно верх тела.

ЦИКЛ —В РИТМЕ ТЕЛА.

календарь фаз · для неё

ДРЕВНЯЯ МЕЧТА.ИЗМЕРИМА.

7 дней бесплатно

КАЖДЫЙ ДЕНЬ —ШАГ ДАЛЬШЕ.

Гильгамеш

на связи 24/7

Закончил силовую — ноги, 45 мин

Записал — 12-я за месяц. Сильно.

До цели −4 кг осталось 2.3. Сегодня добери белок: ещё 60 г.

ужин — так пойдёт?

≈ 42 г белка · 560 ккал. Добавь йогурт — и норма по белку.

как восстановление?

Сон 7:20, пульс покоя 54 — завтра можно верх тела.

ЦИКЛ —В РИТМЕ ТЕЛА.

календарь фаз · для неё

ДРЕВНЯЯ МЕЧТА.ИЗМЕРИМА.

7 дней бесплатно

КАЖДЫЙ ДЕНЬ —ШАГ ДАЛЬШЕ.

Гильгамеш

на связи 24/7

Закончил силовую — ноги, 45 мин

Записал — 12-я за месяц. Сильно.

До цели −4 кг осталось 2.3. Сегодня добери белок: ещё 60 г.

ужин — так пойдёт?

≈ 42 г белка · 560 ккал. Добавь йогурт — и норма по белку.

как восстановление?

Сон 7:20, пульс покоя 54 — завтра можно верх тела.

ЦИКЛ —В РИТМЕ ТЕЛА.

календарь фаз · для неё

ДРЕВНЯЯ МЕЧТА.ИЗМЕРИМА.

7 дней бесплатно

КАЖДЫЙ ДЕНЬ —ШАГ ДАЛЬШЕ.

Гильгамеш

на связи 24/7

Закончил силовую — ноги, 45 мин

Записал — 12-я за месяц. Сильно.

До цели −4 кг осталось 2.3. Сегодня добери белок: ещё 60 г.

ужин — так пойдёт?

≈ 42 г белка · 560 ккал. Добавь йогурт — и норма по белку.

как восстановление?

Сон 7:20, пульс покоя 54 — завтра можно верх тела.

ЦИКЛ —В РИТМЕ ТЕЛА.

календарь фаз · для неё

ДРЕВНЯЯ МЕЧТА.ИЗМЕРИМА.

7 дней бесплатно

КАЖДЫЙ ДЕНЬ —ШАГ ДАЛЬШЕ.

Гильгамеш

на связи 24/7

Закончил силовую — ноги, 45 мин

Записал — 12-я за месяц. Сильно.

До цели −4 кг осталось 2.3. Сегодня добери белок: ещё 60 г.

ужин — так пойдёт?

≈ 42 г белка · 560 ккал. Добавь йогурт — и норма по белку.

как восстановление?

Сон 7:20, пульс покоя 54 — завтра можно верх тела.

ЦИКЛ —В РИТМЕ ТЕЛА.

календарь фаз · для неё

Бессмертия нам не обещают. Но сегодняшний день можно прожить в полную силу — считать, тренироваться, восстанавливаться без таблиц и мифов. Напиши Гильгамешу — остальное он берёт на себя.

Перейти в Telegram